Ropogós kukoricaszemű csirkehagymák - a kedvenc recept

Pin
Send
Share
Send

A kukorica csirkepálcák illatosak és ínycsiklandóak a zsemlemorzsa felszolgálására. Az étel könnyen elkészíthető és nagyon finom. Ez egy remek lehetőség a kedvenc gyorsétkezõ rögök cseréjére. Ezen felül egy előétel olaj nélkül is könnyű elkészíteni! Ha nem tudja, mit kell csirkéből főzni, akkor ez a fotókat tartalmazó lépésről lépésre készített recept különösen az Ön számára!

Az összetevők


Aranysárga és ropogós rögök készítéséhez a következő összetevők szükségesek:
  • komló-szuneli - 1 teáskanál;
  • tojás - 2 db .;
  • kukoricapehely (reggelire) - 60 g;
  • liszt - opcionálisan;
  • csirke filé - 2 db .;
  • forró bors - egy csipet;
  • só ízlés szerint;
  • chili paprika - egy csipet;
  • növényi olaj - választható.

Főzési rögök:


1. El kell készítenie a csirke combfilét vagy mellét. Vágja a húst centiméter vastag csíkokra. Mossa le a húsdarabokat, szárítsa papírtörlővel. Rácsavarja a húst sóval.

2. Csiszolja a kukoricapehelyét a reggelire egy turmixgépben - ne lisztet. A kenyérdarabok közepesen köszörülnek. Használhat édesítetlen pelyheket, valamint tejet és mézet.

3. Vegyük a tojásokat sóval és borssal egy villával.

4. Tekercselje a csirkedarabot lisztbe.

5. Mártsa a csirkeszeleteket a tojáskeverékbe.

6. Keverje össze a kukoricapehelyet a fűszeres szuneli komlóval. Rántott csirkemell rántva.

7. Sült szelet mindkét oldalon olajban megsütjük - amíg halvány aranysárga lesz. A sütési idő a darabok vastagságától és a sütés intenzitásától függ. Az ilyen csirke rögök sütőben is süthetők.

8. Forró, illatos és ropogós rögök, készen állnak a tálalásra!

9. Felveheti a csirkét a kedvenc szószába. A paradicsom vagy a gránátalma különösen jó. Bon étvágyat!

Az ízletes és ropogós rögök kiváló előétel egy sörhez vagy más hideg italhoz. Különösen jóak a narancslével. A sütés ropogós és nagyon étvágygerjesztő, a hús lédús és finom. Ez a megvásárolt rögök kiváló analógja. Ezenkívül rögöket főzhet a sütőben - olaj és extra kalória nélkül. Egy ilyen étel nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és az eredmény tökéletes aranycsirke snack ropogós kenyérrel!

Találatok:


  • Főzési idő: +/- 35 perc.
  • Hozam: 700 g.
  • Kalóriatartalom: körülbelül 162 kcal / 100 gramm, BZHU - 18/2/14.

Pin
Send
Share
Send