Hogyan készítsen magadnak súlyzókat?

Ebben a műhelyben elmondom, hogyan készítettem házi készítésű cement súlyzókat otthoni sportokhoz. A gyártás költségeinél ez többször olcsóbb lesz, mint a vásárolt súlyzók.

Szükséges anyagok

Két súlyzó elkészítéséhez szükségem volt:

• Két 3/4 acélcső, kb. 50 cm hosszú, mindkét oldalon menetes.
• Négy rendes 3/4-es póló.
• Egy gumi lépcsős mandzsetta (adapter) és egy bilincs a mandzsetta oldalának átmérőjén.
• Folyami homok cement.
• Egy kis szilikonzsír a gumi megmunkálásához.

Súlyzó készítése

Valójában az ötlet nagyon egyszerű:

• A cső mindkét végén egy csavart csavaroztam.
• A súlyzó első részének elkészítéséhez egyfajta állványt építettem, hogy a jövő súlyzójának fogantyúja felfüggeszthető legyen.
• Egy darab habból készült hordozóra gumi mandzsettát helyeztem be úgy, hogy a fogantyú közepén helyezkedjen el, de ne támaszkodjon a hab aljzatára.

Ezután összekevertem egy cementhabarcsot: 1,5 rész finom folyami homokot szitáltam át és 1 rész cementet, amelyek a mandzsettát óvatosan megtöltötték egy csővel, amelyet a végén egy tee-vel tettek. Mellesleg a gumi „penészet” belülről szilikonzsírral megkentem, hogy a cement ne tapadjon ehhez nagyon sokáig, mivel azt terveztem, hogy ismét használni fogom. Az öntött mintát egy napra hagytam, hogy beállítsa az oldatot. Egy nappal később, amikor az oldat jól megszilárdult, eltávolítottam a munkadarabot az állványról, és levágtam a mandzsettát, hogy eltávolítsam a cementből.

A súlyozó vegyület második felének elkészítése

Hiányoztam a vágott mandzsetta széleit azonnali ragasztóval, és összekapcsoltam. Miután a ragasztó elfoglalt, tegye rá a mandzsetták bilincseinek végeit, hogy a cement öntésekor ne kúszjon össze. Mivel az előző állvány nem fogja ellenállni a súlyzó súlyának, a második rész kitöltése érdekében akasztótömbökre helyezett két dugvány közé lógtam. Ezután megismételte a folyamatot: a súlyozó szer helyreállított formáját magasságban helyezte a habszubsztrátumra úgy, hogy a póló ne érjen körülbelül 1 cm-re az alaphoz, dagasztja az oldatot és óvatosan töltse be a mandzsettát. 24 óra elteltével eltávolította a gumi mandzsettát, és az egyik súlyzó teljesen készen állt.
A következő napokban ugyanúgy készítette a második súlyzót.
Amikor a súlyzók készen álltak, számomra úgy történt, hogy ha 4 mandzsettám lenne, akkor nem lehetett volna eltávolítani őket - gumi súlyú vegyülettel kapnánk a súlyzókat. Ezért, ha úgy dönt, hogy megismétli, vegye figyelembe tapasztalataimat.
Eredeti cikk angolul