Nem titok, hogy a sporteszközök és a testmozgáshoz szükséges eszközök tisztességes pénzt fizetnek, tehát nem mindenki engedheti meg magának, hogy otthon csinálja. Néhány dolgot azonban olcsó anyagokból is el lehet készíteni. Például egy teljesítménypad a sáv alatt.
A házi készítésű pad egy préshez kis súlyú és méretű, ami lehetővé teszi a házba történő könnyű telepítést. A szimulátor keret összeállításához egy 100x50 mm méretű táblát fogunk használni.
A munka fő szakaszai
Vágjuk a kívánt méretű takarókat kör- vagy gérfűrészre, majd közvetlenül a teljes szerkezet beépítéséhez folytatjuk. Először össze kell szerelni a rúd függőleges tartóját, hangsúlyozva a pad alatt.
Ehhez két hosszú, 110 cm hosszú deszkára van szükség, amelyekre két 120 cm hosszú keresztirányú deszkát kell rögzíteni, majd párosan kövenek különféle méretű, 48, 12 és 8 cm méretű „bélés” táblákat.
A következő szakaszban négy, 40 cm hosszú és egy 38 cm hosszú, de függőlegesen felszerelt deszkából, valamint két 120 és 98 cm hosszú vízszintes deszkából a keretet a pad alá szereljük.
A kerethez egy 20 mm vastag téglalap alakú rétegelt lemez réteg van rögzítve, tetején vastag habszivacs, anyaggal vagy bőrrel borítva. Ezután a házi súlyedző mindkét részét összekapcsolják. Az eredmény egy viszonylag kompakt és megbízható "csináld magad" teljesítménypad a rudazat alatt.
