MIKROHULLáMú MAKRéLA 10 PERC ALATT

Send

A mikrohullámú sütőben szinte mindent főzhet, ugyanakkor az idő jelentősen csökken. A mikrohullámú sütő percek alatt elkészítheti az ételt, ami legalább fél órát igényel a sütőben. Például egy makréla mikrohullámú sütőben lédús, gyengéd és nagyon ízletes, és kb. 10 percig tart. Kis mennyiségű szójaszósz hozzáadása enyhén füstaromát eredményez. A forró halat körettel is felszolgálhatják, lehűlés után előételként szolgálnak fel. Ne felejtsd el kipróbálni.

összetevők:

makréla 1 db
szójaszósz 30 ml.
napraforgóolaj 10 ml.
1/4 citrom
őrölt gyömbér 1/4 teáskanál
fokhagyma 2 fog.

Hogyan kell főzni a makréla a mikrohullámú sütőben

Készítsen el mindent, amire szüksége van. Tisztítsa meg a halakat, távolítsa el a belsejét, alaposan öblítse le folyó víz alatt. Különösen óvatosan távolítsa el a hasfalon lévő fekete fóliákat belülről, mert azok keserűséget adnak a kész makréla számára.

Vágja le a fejet és a farkot, és ossza meg a hasított testet késsel 2-3 cm vastag, szeletelt szeletekre. Közepes makréla 6-7 részből áll.

Egy tálba, amelyet fel lehet használni a mikrohullámú sütőbe, öntsön finoman apróra vágott fokhagymát és citromot a héjjal, száraz gyömbérrel.

Öntsünk a napraforgóolajat és a szójaszószt.

Keverni.

Helyezze a haldarabokat a pácba.

Finoman keverje össze és hagyja 5 percig. Ez elég lesz, mivel a makréla hús nagyon gyengéd.

Helyezze be a mikrohullámú sütőbe.

Tetejére egy tányér. Teljesítménykészlet 800 watt, 8 perc. Félidő után nyissa ki az ajtót, engedje ki a belsejében felhalmozódott gőzt és folytassa a főzést.

Miután a végén a hangjelzés befejeződött, hagyja az edényt még néhány percig a mikrohullámú sütőben. Így a lemez eltávolításakor nincs veszélye a gőz égésének és a halak aromásabbá válnak.

A makréla a mikrohullámú sütőben teljesen kész. A tálban felhalmozódott hallé öntettel öntettel tölthető fel, főtt rizs ideális itt. És hidegen nagyon hasonló a füstölt makrélahoz.